چگونه در یک رابطه عاشقانه، از ابهامها و عدم وضوح جلوگیری کنیم؟
15 نکته برای جلوگیری از ابهام در رابطه عاشقانه
1. با صداقت و شفاف با یکدیگر صحبت کنید
اساسیترین قدم برای از بین بردن ابهام، صحبت کردن است. از بیان احساسات، نیازها و انتظارات خود نترسید. هرچه بیشتر درباره خودتان و آنچه در رابطه میخواهید صحبت کنید، احتمال سوءتفاهم کمتر میشود. به جای اینکه از کنایه استفاده کنید یا حرفهایتان را مبهم بزنید، مستقیم و واضح صحبت کنید. مثلاً به جای گفتن “کاش بیشتر به من توجه میکردی”، بگویید “من احساس میکنم به توجه بیشتری از طرف تو نیاز دارم، مثلاً اینکه بیشتر وقت بگذاریم با هم صحبت کنیم. “
2. گوش شنوا داشته باشید
صحبت کردن تنها نیمی از ماجراست. به همان اندازه باید به حرفهای طرف مقابل با دقت گوش دهید. سعی کنید منظور واقعی او را درک کنید، نه اینکه فقط منتظر باشید تا نوبت شما برسد تا صحبت کنید. از پرسیدن سوال نترسید. اگر چیزی را متوجه نشدید یا در مورد چیزی مطمئن نیستید، بپرسید تا ابهامات برطرف شوند. هنگام گوش دادن، تماس چشمی برقرار کنید، به زبان بدن طرف مقابل توجه کنید و سعی کنید همدلی نشان دهید. 
3. انتظارات خود را به طور واضح بیان کنید
در هر رابطهای، انتظاراتی وجود دارد. این انتظارات میتوانند مربوط به تعهد، وفاداری، مسئولیتها و یا حتی نحوه گذراندن وقت با یکدیگر باشند. باید این انتظارات را از ابتدا به طور واضح بیان کنید تا از بروز ناامیدی و سوءتفاهم در آینده جلوگیری شود.
4. مرزهای خود را مشخص کنید
هر فردی مرزهای شخصی خود را دارد. این مرزها میتوانند مربوط به حریم خصوصی، زمان شخصی، ارزشها و یا هر چیز دیگری باشند که برای فرد مهم است. مشخص کردن و احترام گذاشتن به مرزهای یکدیگر، برای داشتن یک رابطه سالم و پایدار ضروری است. درباره مرزهای خود با طرف مقابل صحبت کنید و از او بخواهید که به مرزهای شما احترام بگذارد. به همین ترتیب، به مرزهای طرف مقابل نیز احترام بگذارید.
5. در مورد مسائل مالی شفاف باشید
پول میتواند منبع تنش و درگیری در بسیاری از روابط باشد. برای جلوگیری از این مشکل، باید در مورد مسائل مالی شفاف باشید. در مورد درآمدها، هزینهها و بدهیهای خود با یکدیگر صحبت کنید. با هم برنامهریزی مالی کنید و در مورد نحوه مدیریت پول در رابطه به توافق برسید.
6. در مورد مسائل جنسی صحبت کنید
امروز صبح که داشتم این مطلب رو میخوندم، یاد یه خاطره افتادم. چند وقت پیش با دوستم تو یه رابطه بودیم که بخاطر حرف نزدن راجع به حسهامون بهم سرد شد. اگه اونموقع این نکات رو میدونستیم شاید فرق میکرد.
خیلی از ماها توی رابطه ها فکر میکنیم طرفمون ذهن خونه و همه چیزو میفهمه. اما اینجوری نیست دیگه… من یاد گرفتم که باید نیازهامون رو واضح بگیم. اگه نمیگفتیم که چه انتظاری داریم، چطور طرفمون میتونست بفهمه؟
قسمتی که راجع به مسائل مالی نوشته بودید خیلی به درد بخوره. من قبلاً فکر میکردم بحث پول خیلی خصوصیه، اما تو یه رابطه جدی که لازمه از هم بدونیم. یادمه یه بار بخاطر همین مسئله کلی دعوا کردیم در حالی که میشد با یه گفتگوی ساده حلش کرد.
همونطور که گفتی، شنونده خوب بودن هم خیلی مهمه. بعضی وقتا آدما فقط منتظرن نوبتشون بشن تا حرف بزنن، نه اینکه واقعاً بشنون. این چیزیه که خودم تازگیا دارم روش کار میکنم و واقعا فرق کرده.
خوشحال میشم بدونم دیگران چطور با این چالش ها کنار میان. شاید بتونیم از تجربه هاشون هم چیزای جدید یاد بگیریم. من که همیشه از شنیدن نظرات مختلف راجع به رابطه ها لذت میبرم.
در روابط عاطفی، ابهامات می توانند به مرور تبدیل به دانه های ریز بی اعتمادی شوند. مطلبی که اشاره کردید درباره شفافیت در رابطه، دقیقا به همین نقطه حساس پرداخته است. من از خواندن این نوشته آنقدر لذت بردم که سری به بقیه مطالب سایت هم زدم و باید بگویم محتوای بسیار ارزشمندی دارد.
بخش گفت وگوی شفاف و بیان مستقیم خواسته ها، در عمل سخت تر از چیزی است که تصور می شود. من یک بار درگیر رابطه ای شدم که هر دو طرف مدام حرف هایمان را کنایه می زدیم و این باعث شده بود هر روز فاصله مان بیشتر شود. تا وقتی که تصمیم گرفتیم صادقانه و بدون ترس حرف بزنیم.
گوش دادن فعال به اندازه صحبت کردن اهمیت دارد. خیلی ها فکر می کنند حرف زدن نشانه شفافیت است، ولی شنیدن واقعی هم مهارت می خواهد. وقتی طرف مقابلتان را درک کنید، حتی اگر حرف هایش را نپسندید، فضای رابطه بازتر می شود.
بحث مرزهای شخصی موضوعی است که معمولا نادیده گرفته می شود. برخی فکر می کنند در رابطه عاشقانه نباید حد و مرزی وجود داشته باشد، اما همین نگاه باعث خرد شدن حریم فردی می شود. من در تجربه خودم فهمیدم تعریف دقیق مرزها نه تنها از سو تفاهم جلوگیری می کند، بلکه احترام متقابل را هم افزایش می دهد.
مسائل مالی یکی از آن موضوعاتی است که خیلی از زوج ها از صحبت درباره آن فرار می کنند. بعضی ها حتی بعد از سال ها زندگی مشترک هم نمی دانند طرف مقابلشان چه وضعیت مالی دارد. شفافیت در این حوزه مثل یک سرمایه گذاری بلند مدت است که سودش کاهش تنش های آینده است.
مطرح کردن نیازهای جنسی معمولا همراه با ترس از قضاوت است. فرهنگ های مختلف روی این موضوع تابو گذاشته اند، اما همین سکوت تبدیل به بمب ساعتی در رابطه می شود. رابطه سالم نیاز دارد هر دو طرف احساس امنیت کنند تا درباره خواسته هایشان حرف بزنند.
آنچه در این مطلب به درستی اشاره شده، نیاز به شفافیت در تمامی ابعاد رابطه است. از احساسات سطحی تا عمیق ترین نیازها. تنها با صداقت می توان از آن گرداب ابهامات بیرون آمد. رابطه ای شفاف مثل هوای صاف است، نه فقط باران نمی بارد، بلکه دوردست ها هم دیده می شوند.