احساس نادیده گرفته شدن یا بی‌اهمیت بودن در یک رابطه عاشقانه، تجربه‌ای دردناک و رایج است. این حس می‌تواند به تدریج اعتماد و صمیمیت را از بین برده و رابطه را به سمت سردی و جدایی سوق دهد. اما چرا این اتفاق می‌افتد؟ چه عواملی باعث می‌شوند که ما حس کنیم معشوقمان به ما اهمیت نمی‌دهد؟ در این پست به بررسی 21 نکته می‌پردازیم که می‌توانند دلیل این احساس باشند:

• ✔️

  عدم تطابق زبان عشق:

  هر فردی به روش خاصی عشق را ابراز و دریافت می‌کند. اگر زبان عشق شما با زبان عشق پارتنرتان متفاوت باشد، ممکن است احساس کنید که به اندازه کافی مورد توجه قرار نمی‌گیرید.
• ✔️

  مشغله‌های ذهنی و استرس:

  استرس شغلی، مشکلات خانوادگی یا نگرانی‌های شخصی می‌توانند باعث شوند که فرد نتواند تمام تمرکز خود را روی رابطه بگذارد.
• ✔️

  مشکلات ارتباطی:

  عدم توانایی در بیان صحیح احساسات و نیازها، و همچنین گوش ندادن فعالانه به طرف مقابل، می‌تواند منجر به سوءتفاهم و احساس بی‌اهمیتی شود.
• ✔️

  کمبود وقت با کیفیت:

  صرف زمان با کیفیت، زمانی است که هر دو نفر حضور کامل داشته باشند و به یکدیگر توجه کنند. اگر این زمان کافی نباشد، احساس دوری و بی‌اهمیتی ایجاد می‌شود.
• ✔️

  تغییر در رفتار:

  تغییر ناگهانی در رفتار طرف مقابل، مانند کم شدن تماس‌ها یا سرد شدن لحن، می‌تواند نشانه‌ای از بی‌علاقگی یا وجود مشکل باشد.
• ✔️

  اولویت دادن به دیگران:

  اگر احساس می‌کنید که پارتنرتان همیشه دیگران (مانند دوستان، خانواده یا کار) را به شما ترجیح می‌دهد، طبیعی است که احساس کنید به اندازه کافی مهم نیستید.
• ✔️

  انتقاد دائمی:

  انتقاد مداوم و سرزنش، به جای ایجاد انگیزه برای بهبود، می‌تواند باعث احساس بی‌ارزشی و بی‌اهمیتی شود.
• ✔️

  عدم حمایت عاطفی:

  در مواقع سخت، همه ما به حمایت و همدلی نیاز داریم. اگر پارتنرتان در این مواقع کنار شما نباشد، احساس تنهایی و بی‌اهمیتی خواهید کرد.

• ✔️

  بی‌توجهی به نیازهای شما:

  نادیده گرفتن نیازهای عاطفی، جسمی و فکری شما، می‌تواند نشانه‌ای از عدم توجه و اهمیت ندادن باشد.
• ✔️

  عدم قدردانی:

  ابراز قدردانی از تلاش‌ها و ویژگی‌های مثبت طرف مقابل، برای حفظ صمیمیت و احساس ارزشمندی ضروری است. کمبود قدردانی می‌تواند حس بی‌اهمیتی را تقویت کند.
• ✔️

  توقع بیش از حد:

  گاهی اوقات توقعات غیرواقعی از طرف مقابل، باعث می‌شود که هر تلاشی که انجام می‌دهد، کافی به نظر نرسد و احساس نارضایتی ایجاد شود.
• ✔️

  مقایسه کردن با دیگران:

  مقایسه کردن رابطه خود با روابط دیگران، می‌تواند باعث شود که احساس کنید رابطه شما به اندازه کافی خوب نیست و پارتنرتان به شما اهمیت نمی‌دهد.
• ✔️

  عدم ابراز علاقه:

  ابراز علاقه کلامی و غیرکلامی، مانند گفتن “دوستت دارم” یا نشان دادن محبت فیزیکی، برای حفظ احساس صمیمیت و عشق ضروری است.
• ✔️

  ترس از صمیمیت:

  گاهی اوقات افراد به دلیل ترس از آسیب دیدن، از صمیمیت عاطفی دوری می‌کنند و همین موضوع باعث می‌شود که طرف مقابل احساس بی‌اهمیتی کند.
• ✔️

  مشکلات روانی:

  افسردگی، اضطراب و سایر مشکلات روانی می‌توانند بر رفتار فرد در رابطه تاثیر بگذارند و باعث بی‌توجهی یا بی‌تفاوتی شوند.
• ✔️

  خودخواهی:

  گاهی اوقات فرد به دلیل خودخواهی و تمرکز بیش از حد بر نیازهای خود، به نیازهای طرف مقابل توجهی نمی‌کند.
• ✔️

  تکراری شدن رابطه:

  بعد از مدتی، ممکن است رابطه دچار روزمرگی شود و هیجان اولیه از بین برود. این موضوع می‌تواند باعث بی‌توجهی و احساس بی‌اهمیتی شود.
• ✔️

  عدم تلاش برای حفظ رابطه:

  روابط نیاز به تلاش و مراقبت مداوم دارند. اگر هر دو طرف برای حفظ رابطه تلاش نکنند، به تدریج از هم دور می‌شوند.
• ✔️

  تأثیر شبکه‌های اجتماعی:

  مقایسه زندگی خود با زندگی کاملا مطلوبی که در شبکه‌های اجتماعی به تصویر کشیده می‌شود، می‌تواند باعث نارضایتی و احساس بی‌اهمیتی شود.
• ✔️

  تأثیر خانواده و دوستان:

  نظرات منفی خانواده و دوستان در مورد رابطه، می‌تواند بر احساس شما نسبت به پارتنرتان تاثیر بگذارد.
• ✔️

  عدم شناخت کافی از خود:

  شناخت نقاط قوت و ضعف خود، و همچنین نیازهای عاطفی خود، برای برقراری یک رابطه سالم و رضایت‌بخش ضروری است.

اگر احساس می‌کنید که نمی‌توانید به تنهایی این مشکل را حل کنید، کمک گرفتن از یک مشاور متخصص می‌تواند بسیار مفید باشد.

چرا احساس می‌کنیم طرف مقابل در رابطه به ما اهمیت نمی‌دهد؟

1. عدم ابراز کلامی محبت و قدردانی

یکی از رایج‌ترین دلایل، عدم ابراز کلامی محبت و قدردانی است. شنیدن جملاتی مانند “دوستت دارم” یا “ممنونم که. . . ” تاثیر بسیار زیادی دارد. وقتی این کلمات را نمی‌شنویم، به تدریج احساس می‌کنیم که تلاش‌هایمان دیده نمی‌شود و مورد قدردانی قرار نمی‌گیریم. این سکوت کلامی می‌تواند فاصله‌ای عمیق ایجاد کند. حتی اگر طرف مقابل به شما اهمیت دهد، اگر آن را ابراز نکند، شما آن را احساس نخواهید کرد. عدم ابراز کلامی محبت، می‌تواند باعث سوء تفاهم شود. پس با کلمات خود به طرف مقابل اطمینان خاطر دهید.

2. غفلت از زبان عشق شما

همه ما به شیوه‌های مختلف عشق را دریافت و ابراز می‌کنیم. گری چاپمن، پنج زبان عشق را معرفی کرده است: کلامی، لمسی، هدیه دادن، خدمت کردن و وقت با کیفیت. اگر زبان عشق شما وقت با کیفیت باشد و طرف مقابل بیشتر با هدیه دادن عشق خود را نشان دهد، احساس می‌کنید نیازهای عاطفی شما برآورده نمی‌شود. شناخت زبان عشق خود و طرف مقابل و تلاش برای ابراز عشق به آن شیوه، بسیار مهم است. عدم توجه به زبان عشق طرف مقابل، باعث ایجاد نارضایتی و احساس نادیده گرفته شدن می‌شود. سعی کنید نیازهای عاطفی شریک زندگی تان را بشناسید و آنها را برآورده کنید. این کار به صمیمیت و نزدیکی شما کمک می کند. گفتگو در مورد زبان های عشق می‌تواند بسیار مفید باشد.

3. کمبود وقت با کیفیت

در دنیای پرمشغله امروزی، اختصاص دادن وقت با کیفیت به یکدیگر بسیار مهم است. منظور از وقت با کیفیت، زمانی است که تمام توجه شما به طرف مقابل باشد، بدون مزاحمت تلفن همراه، تلویزیون یا سایر عوامل. اگر بیشتر اوقات در کنار هم هستید اما در حال انجام کارهای جداگانه هستید، این وقت با کیفیت محسوب نمی‌شود. وقت با کیفیت فرصتی برای ارتباط عمیق‌تر، گفتگو و صمیمیت است. کمبود این زمان می‌تواند باعث شود احساس کنید طرف مقابل به شما اهمیت نمی‌دهد. سعی کنید زمانی را فقط برای با هم بودن در نظر بگیرید و از آن لذت ببرید. حتی یک ساعت وقت با کیفیت در هفته می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. در این زمان، فقط به یکدیگر توجه کنید و از صحبت کردن با هم لذت ببرید.

4. عدم حمایت عاطفی در زمان سختی

یکی از مهم‌ترین نقش‌های یک شریک عاطفی، حمایت در زمان‌های سخت است. وقتی با مشکلی روبرو می‌شویم، نیاز داریم که طرف مقابل به حرف‌هایمان گوش دهد، ما را درک کند و به ما آرامش دهد. اگر در این مواقع احساس تنهایی و بی‌توجهی کنیم، این حس به ما دست می‌دهد که طرف مقابل به ما اهمیتی نمی‌دهد. حمایت عاطفی به معنای ارائه راه حل نیست، بلکه به معنای همدلی و همراهی است. حضور در کنار کسی که دوستش دارید، در زمان سختی، نشان دهنده اهمیت دادن شما به اوست. حتی یک آغوش ساده می‌تواند در زمان سختی بسیار آرامش بخش باشد. به حرف های طرف مقابل گوش دهید و سعی کنید او را درک کنید. حمایت عاطفی یکی از ارکان اصلی یک رابطه سالم است.

5. انتقاد مداوم و سرزنش

انتقاد سازنده می‌تواند به رشد فردی کمک کند، اما انتقاد مداوم و سرزنش، مخرب است. وقتی مدام مورد انتقاد قرار می‌گیریم، احساس می‌کنیم که به اندازه کافی خوب نیستیم و مورد پذیرش طرف مقابل نیستیم. این حس باعث می‌شود فکر کنیم که طرف مقابل به ما اهمیتی نمی‌دهد و به جای حمایت، در حال تخریب ماست. سعی کنید به جای انتقاد، نکات مثبت طرف مقابل را ببینید و آنها را تحسین کنید. انتقاد سازنده باید با لحنی ملایم و با هدف کمک به رشد فردی مطرح شود. انتقاد مداوم، اعتماد به نفس را از بین می برد. سعی کنید بیشتر بر روی نقاط قوت طرف مقابل تمرکز کنید. یاد بگیرید که چگونه به درستی و با احترام انتقاد کنید.

6. بی‌توجهی به نیازها و خواسته‌های شما

در یک رابطه سالم، هر دو طرف باید به نیازها و خواسته‌های یکدیگر توجه کنند. اگر احساس می‌کنید که نیازهای شما نادیده گرفته می‌شود و طرف مقابل فقط به خواسته‌های خود توجه می‌کند، این می‌تواند باعث شود احساس کنید که به شما اهمیتی نمی‌دهد. توجه به نیازهای طرف مقابل نشان دهنده احترام و اهمیت دادن به اوست. سعی کنید نیازهای خود را به طور واضح و محترمانه بیان کنید. به نیازهای طرف مقابل نیز توجه کنید و سعی کنید آنها را برآورده کنید. یک رابطه سالم، یک رابطه دو طرفه است. گفتگو و مذاکره کلید حل این مشکل است.

7. عدم صداقت و پنهان‌کاری

صداقت و شفافیت، پایه و اساس یک رابطه سالم است. اگر طرف مقابل دروغ بگوید یا اطلاعات مهم را از شما پنهان کند، اعتماد شما به او از بین می‌رود و احساس می‌کنید که به شما اهمیتی نمی‌دهد. پنهان‌کاری نشان می‌دهد که طرف مقابل به شما اعتماد ندارد و شما را لایق صداقت نمی‌داند. سعی کنید همیشه با طرف مقابل صادق باشید و اطلاعات مهم را از او پنهان نکنید. صداقت، اعتماد را تقویت می‌کند و رابطه را مستحکم‌تر می‌سازد. حتی دروغ های کوچک هم میتوانند به رابطه آسیب بزنند. اگر اشتباهی کردید، آن را بپذیرید و عذرخواهی کنید. صداقت، بهترین سیاست است، مخصوصا در روابط عاشقانه.

8. عدم تمایل به گفتگو در مورد مسائل مهم

در هر رابطه‌ای، مسائلی وجود دارد که نیاز به گفتگو و حل و فصل دارد. اگر طرف مقابل از صحبت کردن در مورد این مسائل اجتناب کند، این می‌تواند باعث شود احساس کنید که او به شما اهمیتی نمی‌دهد و علاقه‌ای به حل مشکلات رابطه ندارد. اجتناب از گفتگو، مشکلات را حل نمی‌کند، بلکه آنها را بزرگ‌تر می‌کند. سعی کنید در مورد مسائل مهم به طور باز و با صداقت با طرف مقابل صحبت کنید. به حرف‌های او گوش دهید و سعی کنید دیدگاه او را درک کنید. حل مشکلات با هم، رابطه را قوی‌تر می‌کند. از گفتگو نترسید و مشکلات را به موقع حل کنید. سکوت، گاهی اوقات بدتر از هر حرفی است.

9. بی‌توجهی به احساسات شما

همدلی و درک احساسات طرف مقابل، یکی از مهم‌ترین جنبه‌های یک رابطه سالم است. اگر طرف مقابل به احساسات شما بی‌توجه باشد و آنها را نادیده بگیرد، این می‌تواند باعث شود احساس کنید که به شما اهمیتی نمی‌دهد. بی‌توجهی به احساسات شما، نشان می‌دهد که طرف مقابل شما را درک نمی‌کند و به آنچه که شما احساس می‌کنید اهمیت نمی‌دهد. سعی کنید احساسات خود را به طور واضح بیان کنید و از طرف مقابل بخواهید که به آنها توجه کند. به احساسات طرف مقابل نیز توجه کنید و سعی کنید او را درک کنید. همدلی، کلید ایجاد یک رابطه عمیق و معنادار است. احساسات خود را سرکوب نکنید و با طرف مقابل در مورد آنها صحبت کنید. بی‌توجهی به احساسات، باعث ایجاد زخم‌های عاطفی می‌شود.

10. عدم حمایت از اهداف و رویاهای شما

در یک رابطه حمایتی، هر دو طرف باید از اهداف و رویاهای یکدیگر حمایت کنند. اگر طرف مقابل از اهداف شما حمایت نکند و حتی سعی کند آنها را تخریب کند، این می‌تواند باعث شود احساس کنید که به شما اهمیتی نمی‌دهد و نمی‌خواهد شما پیشرفت کنید. حمایت از اهداف و رویاها، نشان دهنده باور داشتن به توانایی‌های طرف مقابل است. سعی کنید از اهداف و رویاهای طرف مقابل حمایت کنید و او را تشویق کنید که به آنها برسد. با هم برای رسیدن به اهدافتان تلاش کنید. یک رابطه حمایتی، به شما انگیزه می‌دهد که بهترین خود باشید. حمایت، اعتماد به نفس را افزایش می دهد.

11. عدم مشارکت در تصمیم‌گیری‌های مهم

در یک رابطه برابر، هر دو طرف باید در تصمیم‌گیری‌های مهم مشارکت داشته باشند. اگر طرف مقابل بدون مشورت با شما تصمیم‌گیری کند، این می‌تواند باعث شود احساس کنید که به نظرات شما اهمیتی نمی‌دهد و شما را در رابطه جدی نمی‌گیرد. مشارکت در تصمیم‌گیری، نشان دهنده احترام به نظر طرف مقابل است. سعی کنید در تصمیم‌گیری‌های مهم با طرف مقابل مشورت کنید و به نظرات او احترام بگذارید. تصمیم‌گیری با هم، رابطه را قوی‌تر می‌کند. هر دوی شما حق دارید در مورد مسائل مهم رابطه نظر بدهید. از تحمیل نظر خود به طرف مقابل خودداری کنید. مذاکره و توافق، بهترین راه برای حل اختلافات است.

12. بی‌توجهی به ظاهرتان

اگرچه ظاهر همه چیز نیست، اما بی‌توجهی کامل به ظاهر می‌تواند نشان‌دهنده بی‌اهمیتی به طرف مقابل باشد. این بدان معنا نیست که باید همیشه بی‌نقص باشید، اما تلاش برای آراستگی و مرتب بودن نشان می‌دهد که برای طرف مقابل ارزش قائل هستید. بی‌توجهی به ظاهر می‌تواند نشان دهنده کمبود تلاش برای حفظ جذابیت رابطه باشد. سعی کنید به ظاهر خود اهمیت دهید و برای طرف مقابل جذاب باشید. حتی یک تغییر کوچک در ظاهر می‌تواند تاثیر زیادی داشته باشد. بهداشت فردی را رعایت کنید و لباس های تمیز و مرتب بپوشید. ظاهر شما پیامی به طرف مقابل می فرستد.

13. مقایسه کردن شما با دیگران

مقایسه کردن شما با دیگران، یکی از بدترین کارهایی است که یک نفر می‌تواند در یک رابطه انجام دهد. این کار باعث می‌شود احساس کنید که به اندازه کافی خوب نیستید و مورد پذیرش طرف مقابل نیستید. مقایسه کردن، اعتماد به نفس را از بین می برد و باعث ایجاد حسادت و ناامنی می‌شود. هیچ کس کامل نیست و هر کسی ویژگی‌های منحصر به فرد خود را دارد. سعی کنید نقاط قوت خود را بشناسید و به آنها افتخار کنید. از مقایسه کردن خود با دیگران خودداری کنید. طرف مقابل باید شما را به خاطر خودتان دوست داشته باشد، نه به خاطر اینکه شبیه کسی دیگر باشید. مقایسه کردن، نشان دهنده عدم قدردانی از شماست.

14. عدم ابراز علاقه در جمع

ابراز علاقه در جمع، نشان می‌دهد که طرف مقابل به شما افتخار می‌کند و از اینکه با شماست خوشحال است. عدم ابراز علاقه در جمع می‌تواند باعث شود احساس کنید که طرف مقابل از شما خجالت می‌کشد یا شما را پنهان می‌کند. ابراز علاقه در جمع، اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد. سعی کنید در جمع نیز به طرف مقابل توجه کنید و او را مورد محبت قرار دهید. حتی یک لبخند ساده می‌تواند تاثیر زیادی داشته باشد. نیازی نیست که کارهای بزرگ انجام دهید، بلکه کافی است نشان دهید که به طرف مقابل اهمیت می دهید. نگه داشتن دست ها و یا در آغوش گرفتن در جمع می‌تواند نشان دهنده عشق شما باشد. عدم ابراز علاقه در جمع می‌تواند باعث ایجاد سوء تفاهم شود.

15. عدم اولویت دادن به شما در زندگی

در یک رابطه سالم، هر دو طرف باید به یکدیگر اولویت دهند. اگر احساس می‌کنید که طرف مقابل شما را در زندگی خود اولویت قرار نمی‌دهد و همیشه کارهای دیگری مهم‌تر از شما هستند، این می‌تواند باعث شود احساس کنید که به شما اهمیتی نمی‌دهد. اولویت دادن به یکدیگر، نشان دهنده تعهد و عشق است. سعی کنید به طرف مقابل نشان دهید که برای شما مهم است و او را در زندگی خود اولویت قرار دهید. برنامه ریزی برای با هم بودن، نشان دهنده اولویت دادن به رابطه است. عدم اولویت دادن به رابطه، باعث فرسودگی آن می شود. رابطه شما باید یکی از مهمترین اولویت های زندگی شما باشد.

16. داشتن انتظارات غیرواقعی از شما

انتظارات غیرواقعی از طرف مقابل، یکی از دلایل اصلی نارضایتی در روابط است. اگر طرف مقابل انتظاراتی از شما داشته باشد که شما قادر به برآورده کردن آنها نیستید، این می‌تواند باعث شود احساس کنید که به اندازه کافی خوب نیستید و مورد پذیرش او نیستید. انتظارات باید منطقی و متناسب با توانایی‌های شما باشند. سعی کنید انتظارات خود را به طور واضح بیان کنید و از طرف مقابل بپرسید که آیا آنها قادر به برآورده کردن آنها هستند یا خیر. از داشتن انتظارات غیرواقعی از طرف مقابل خودداری کنید. انتظارات غیرواقعی، باعث ایجاد فشار روانی می شود. پذیرش طرف مقابل با تمام نقاط قوت و ضعفش، کلید یک رابطه پایدار است.

17. عدم قدردانی از تلاش‌های شما

همه ما دوست داریم که تلاش‌هایمان دیده شود و مورد قدردانی قرار گیرد. اگر طرف مقابل از تلاش‌هایی که برای او و رابطه انجام می‌دهید قدردانی نکند، این می‌تواند باعث شود احساس کنید که تلاش‌های شما بیهوده است و او به شما اهمیتی نمی‌دهد. قدردانی، انگیزه شما را برای ادامه دادن افزایش می‌دهد. سعی کنید از تلاش‌های طرف مقابل قدردانی کنید و به او نشان دهید که برای شما مهم است. حتی یک تشکر ساده می‌تواند تاثیر زیادی داشته باشد. قدردانی، رابطه را صمیمی‌تر می‌کند. بی توجهی به تلاش ها، باعث دلسردی می شود.

18. فراموش کردن مناسبت‌های خاص

فراموش کردن مناسبت‌های خاص مانند سالگرد ازدواج، تولد و غیره، می‌تواند نشان دهنده بی‌اهمیتی به طرف مقابل باشد. این مناسبت‌ها فرصتی برای ابراز عشق و قدردانی هستند و فراموش کردن آنها می‌تواند باعث ایجاد ناراحتی و دلخوری شود. فراموش نکردن مناسبت ها، نشان دهنده اهمیت دادن به طرف مقابل است. لازم نیست که کارهای بزرگ انجام دهید، بلکه کافی است نشان دهید که به او فکر می کنید. تقویم را علامت گذاری کنید تا مناسبت ها را فراموش نکنید. حتی یک پیام تبریک ساده می‌تواند تاثیر زیادی داشته باشد. فراموش کردن مناسبت ها، باعث ایجاد حس نادیده گرفته شدن می شود.

19. عدم عذرخواهی در صورت اشتباه

همه ما اشتباه می‌کنیم، اما مهم این است که در صورت اشتباه عذرخواهی کنیم. عدم عذرخواهی نشان می‌دهد که طرف مقابل به احساسات شما اهمیت نمی‌دهد و نمی‌خواهد مسئولیت اشتباهات خود را بر عهده بگیرد. عذرخواهی، نشان دهنده احترام به طرف مقابل است. سعی کنید در صورت اشتباه، با صداقت عذرخواهی کنید و جبران کنید. عذرخواهی، رابطه را ترمیم می‌کند. غرور را کنار بگذارید و عذرخواهی کنید. عدم عذرخواهی، باعث ایجاد کینه می شود.

20. بی‌احترامی به حریم خصوصی شما

هر فردی حق دارد حریم خصوصی خود را داشته باشد. بی‌احترامی به حریم خصوصی شما، مانند خواندن پیام‌های شخصی، چک کردن تلفن همراه و غیره، نشان می‌دهد که طرف مقابل به شما اعتماد ندارد و به حقوق شما احترام نمی‌گذارد. احترام به حریم خصوصی، نشان دهنده اعتماد و احترام متقابل است. سعی کنید به حریم خصوصی طرف مقابل احترام بگذارید و از انجام کارهایی که باعث ناراحتی او می‌شود خودداری کنید. اعتماد، پایه و اساس یک رابطه سالم است. بی احترامی به حریم خصوصی، باعث از بین رفتن اعتماد می شود. در مورد مرزهای خود با طرف مقابل صحبت کنید.

21. داشتن رفتار کنترل‌گرانه

رفتار کنترل‌گرانه، مانند تلاش برای کنترل اینکه با چه کسانی دوست باشید، کجا بروید و چه کاری انجام دهید، نشان می‌دهد که طرف مقابل به شما اعتماد ندارد و می‌خواهد شما را تحت سلطه خود درآورد. این رفتار می‌تواند بسیار آزاردهنده و مخرب باشد. یک رابطه سالم، بر پایه آزادی و استقلال است. سعی کنید از داشتن رفتار کنترل‌گرانه با طرف مقابل خودداری کنید و به او اجازه دهید که آزادانه تصمیم بگیرد. اعتماد کنید و به او آزادی بدهید. رفتار کنترل گرانه، باعث خفگی رابطه می شود. هر کسی حق دارد زندگی خود را داشته باشد.